Biz insanlar, güçlü bir şekilde duygular ve deneyimler tarafından yönlendiriliriz. Etrafımız arkadaşlarımız ve ailemizle çevrili olduğunda kendimizi mutlu ve rahat hissederiz. Sevilmeyi severiz ve davranış özelliklerimizin ve hayata bakış açımızın çoğu bu çevre sayesinde oluşur.
Bunu okuyan okurlar ayrıca şunu da okur:
İstediğimizi algılarız ama hayatımızda kendimizi çaresiz ve kırılmış hissettiğimiz pek çok durum vardır. Ve bu senaryoda, hayatımızda iki şey ortaya çıkar “Empati” ve “Sempati”.
Bu kelimelerin her ikisi de insan psikolojisi ile ilgili olduğu için insanlar tarafından sıklıkla karıştırılmaktadır.
Empati ve Sempati Arasındaki Farklar Nelerdir?
Empati ve Sempati arasındaki temel fark, Empatinin bir duygu hissi, Sempatinin ise bir duygu eylemi hissi olmasıdır. Bir kişi bir başkasının duygularını anlama ve aynı duyguları paylaşma ya da hissetme yeteneğine sahipse buna Empati denir; Sempati ise kötü durumda olan biri için üzülme duygusu ya da hissidir.
Empati, kişinin kendisini bir başkasının yanında hissetmesini ve onunla bağlantı kurmasını sağlarken, Sempati, başkalarının neler hissedebileceğini değerlendirirken kişinin bir başkası için acıma hissetmesini sağlar.
Empati ve Sempati Arasındaki Karşılaştırma Tablosu (Tablo Halinde)
| Karşılaştırma Parametresi | Empati | Sempati |
|---|---|---|
| Tanım | Kişinin duygularının veya duygusal durumunun farkında olmak ve anlamak Empati olarak adlandırılır. Empati kuran kişi ya aynı duygusal durumdan geçmiş ya da o kişiyle güçlü bir bağ kurmuş olabilir. | Sempati, bir kişinin diğer kişinin ruh halini ve durumunu değerlendirerek onun duygularını anladığı yargılama ile başlar. Sempatide kişi başkaları için üzülür veya onlara acır. |
| İle Başlar | Empati hissetme duygusu ile başlar. Bir kişi kendini bir başkasıyla bağlantılı hissettiğinde değerlendirme yapılmaz. | Sempati, başka bir kişinin durumunu veya durumunu değerlendirmekle başlar. |
| İlişkilendirmek | Kişisel | Deneyim |
| Eylem Türü | Duygu | İfade |
| Örnek | “Kilo vermenin ne kadar zor olduğunu biliyorum çünkü ben de başladığımda sorunlarla karşılaştım.” | “Kilo vermek yokuş yukarı bir savaş gibidir.” |
Empati Nedir?
Empati, deneyim duygusu ile başka bir kişinin duygularının farkında olmak, anlamak, duygusal olarak eğilimli ve duyarlı olmak anlamına gelir.
Empatinin amacı, kişiyle kişisel olarak bağlantı kurmaktır.
Empati, bir kişiye insanların duygularını hayal etme veya deneyimleme yeteneği verir. “Duyuşsal” ve “Bilişsel” Empati olmak üzere ikiye ayrılır.
Duygusal empati, bir kişinin başkalarından bir duygu olarak tepki olarak aldığı hisler ve duyumlar anlamına gelir, yani bir kişi başka bir kişinin yaşadığı aynı duyguyu yaşar.
Bilişsel empati ise, kişinin aynı durumdan geçmediği veya aynı durumu yaşamadığı durumlarda diğerinin duygularını anlama ve tanımlama becerisi anlamına gelir, bu nedenle perspektif alma olarak da adlandırılır.
Empatinin kökleri, başkalarının duygularıyla kolayca ilişkilendirildiğimiz zihinsel durumumuza ve psikolojimize dayanır.
Örneğin, A kişisi bir tür faaliyette bulunduysa ve B kişisinin de aynı şeyi yaptığını görürse, durumu kolayca kavrayabilir ve yansımalarını ilişkilendirebilir.
Empati birine yardım etmek anlamına gelmez, ancak bir kişinin diğerinin yanında olduğunu gösteren şefkatli bir eylemdir.
Empati kişiyi aynı yere koyar.
Empati, insanların psikolojilerinin onları yönlendirdiği hayati bir duygudur.
Herhangi bir yaşla da sınırlı değildir, örneğin hassas bir çocuk başkaları için empati hissedebilir.
Empatiyi Tanımlayan Nitelikler şunlardır:
- Başkalarıyla birlikte hissetmek veya algılamak.
- Durum değerlendirmesi yapılmaz.
- Bir kişi yargılanmaz.
- Kişinin bakış açısı deneyimlenir.
Diğer kişinin duyguları hissedilir ve deneyimlenir ve ardından iletişim başlar.
Sempati Nedir?
Sempati, başkalarının durumunu değerlendirme ve yargılama ve ardından duyguyu ifade etme eylemi olarak adlandırılabilir.
Bir başkasının durumu ya da başına gelenler nedeniyle onun için üzülmek anlamına gelir.
Tanıdığımız bir kişinin başına kötü bir şey geldiğini duyduğumuzda “sana sempati duyuyorum ya da sempatim seninle” deriz. Sempati de insan psikolojisiyle bağlantılıdır, ancak duruma ilişkin bir ifadedir.
Sempati, acıyı hissetme değil fark etme yeteneğidir. Sempati her zaman duygularla ya da duygular olmadan ifade edilir ve yürekten hissedilir.
Duyguların sınırlandırılmasıyla birlikte önemsemeyi içerir.
Sempati, bir kişinin eylemde birleştiğini hissettiği ancak bunu deneyimlemediği bir sadakat duygusu olarak da adlandırılabilir.
Sempatiyi Tanımlayan Nitelikler şunlardır:
- Durumu veya eylemi hissetmek.
- Durum değerlendirmesi ilk adımdır.
- Bir kişi yargılanır temel durum veya koşul içten olabilir ancak yaşanmaz.
Empati ve Sempati Arasındaki Temel Farklar
Duygusal stres, zor durumlar, kişisel kayıplar, zorluklar vb.
Hepimiz etrafımızda güçlü bir destek sistemi ararız ve bizi önemseyen insanlar buluruz.
Ancak yine de, aldığımız bakımın bir anlamı ve temsili vardır.
Bazıları empati kurarken bazıları sempati duyar ki bunu ayırt etmek zordur.
Empati ve Sempati arasındaki farkı, insanların davranışlarını ve özelliklerini ayırt etmek istediğimiz için değil, kendimizi, yani davranışlarımızı ve tutumumuzu sınırlamak için bilmeliyiz.
- Empati, acı ya da sıkıntı içinde olan biriyle güçlü bir bağ kurma duygusudur, Sempati ise durumun koşullu özelliklerine dayanır ve daha sonra eylemde bulunulur ya da başka bir kişi için üzülür.
- Empati bir birliktelik hissi yaratırken, Sempati bir anlayış eylemidir.
- Empatide durum değerlendirmesi yapılmazken, Sempatide değerlendirme konuşmanın ilk adımıdır.
- Empatide insanlar yargılanmazken, Sempatide insanlar yargılanır.
- Empatide konuşma olmayabilir, sadece jestler ve ifadeler kişinin duygularını ifade edebilir, Sempatide ise konuşma olur.
Sonuç
İnsanların duyguları, başkalarıyla ilişki kurarken temel yapı taşlarıdır. Empati ve Sempati de bu ilişki kurma sürecinde önemli bir rol oynar.
Empati ve Sempati birbirini dışlayan iki duygu ya da duyudur.
Bir kişi birçok kişiden sempati alabilir veya birçok kişiye sempati duyabilir, ancak aynı durumdan geçen veya aynı durumu yaşayan kişi yalnızca Empati gösterebilir.
Her ikisi de insanlarda başkalarının durumunu veya sorununu anlama veya kavrama yeteneği yaratır, ancak duyguların kapsamı veya duygusu aralarında bir fark çizgisi çizer.
